Yoga That Works for You and Your Body
I'm here to support you on your yoga journey, tailored to you and your body’s needs.
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About me
My own yoga journey began in 2018, at a time when I had an unhealthy lifestyle and a troubled mind. I still remember one of my first classes when a teacher gently pointed out that I was clenching my fists in Savasana. Yoga didn’t come easily for me—I struggled with flexibility, strength, and the idea of “sitting in silence.” But by showing up for myself, my practice—and my relationship with myself and others—began to shift. I started making different choices, setting me on a new path. This experience remains vivid in my memory, and whenever I meet students facing similar struggles, I do my best to support them—not only by offering practical ways to improve their asana practice as “regular” people without backgrounds in ballet or acrobatics but also by fostering an environment where simply showing up is more than enough.
I Support You in Your Yoga Practice by Creating a Safe Space to Learn, Balance Effort, and Play
for growth
Safe space
My Values
Yoga is a practice of balance
The person in charge will always be you
Freedom of movement
Just as we work on opening restricted areas and strengthening the more flexible parts of the body, we also strive to find balance in our daily lives, relationships, and values. Yoga goes far beyond the poses on the mat – it’s a practice that touches every aspect of life. I’ll always encourage you to embrace this holistic perspective.
I firmly believe that no one should be “pushed” deeper into a pose, whether through force or hands-on adjustments. It’s essential to me that you feel in control and empowered to make informed decisions about your body at every moment. After all, no one knows your body better than you do!
In my classes, the goal is never to “achieve” a fancy pose. Instead, we focus on cultivating the tools to move freely and confidently in your daily life, without fear of injury. Whether it’s picking up your toddler, running to catch the bus, or breaking out your best dance moves, yoga helps you move with ease and joy.
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May 2024
November 2023
April 2023
July 2022
35-Hour Pranify - Pranayama Teacher Training with Annie Carpenter in Vienna, Austria
25-Hour Skillful Teaching with Adam Husler in Vienna, Austria
15-Hour Holistic Sequencing with Elke Waibel in Vienna, Austria
200-Hour Yoga Teacher Training with Philipp Dürnberger and Eva Kurz in Vienna, Austria
My Journey
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September 2024
30-Hour Mobility Meets Asana with Carling Harps in Cologne, Germany
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March 2024
30-Hour Awakening Yoga Immersion with Patrick Beach in Amsterdam, Netherlands
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October 2024
30-Hour Skillful Sequencing Upgrade with Adam Husler in Vienna, Austria
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March 2025
350-Hour YTT in Power Yoga, Hatha Yoga, and Mobility with Joa Gomez in Pokhara, Nepal
Clara M. / Retreat
"Das Hideaway Retreat auf Kreta mit Josefine war eine der besten Wochen des letzten Sommers: großartige Location, wunderbare Menschen und vor allem Yoga, wie ich es am liebsten täglich praktizieren möchte. Fokussiert, mal dynamisch, mal erdend und immer mit viel Ruhe und Aufmerksamkeit angeleitet. Genau das schätze ich auch an Josefines Yoga-Klassen in Wien – sie sind immer wieder ein Hideaway Retreat, nur ohne Meerblick."
Michael M. / Yoga Classes
"Josefine schafft in ihren Yogaeinheiten eine wundervolle Atmosphäre, in der man sich ganz auf sich selbst konzentrieren kann. Ihre Anleitungen sind klar und achtsam, sodass man sich auch als Anfänger*in gut zurechtfindet. Nach jeder Stunde bei ihr fühle ich mich sowohl körperlich als auch mental erfrischt."
Elisa B. / Yoga Classes
"Josefines Stunden sind kreativ und abwechslungsreich, mit neuen Bewegungsabläufen, die fordern und Spaß machen. Ihre Anleitungen sind perfekt abgestimmt, sodass sich jeder wohlfühlt. Mit ihrer herzlichen Art motiviert sie immer, das Beste aus sich herauszuholen. Yoga mit ihr macht mir riesigen Spaß und ich freue mich jedes Mal auf ihre inspirierenden Flows. Danke, Josefine, für deine kreative und liebevolle Art!"
Anna H. / Yoga Classes & Retreat
"Ich besuche regelmäßig Josefine's Yoga-Klassen und habe an ihrem fantastischen Retreat auf Kreta teilgenommen. Ich mag die fordernden, aber immer sehr abwechslungsreichen Flows und schätze besonders, dass sie einen ermutigt, die eigenen Grenzen wahrzunehmen – dabei aber mit einer spielerischen Art auch etwas Neues auszuprobieren. Für mich sind das die perfekten Yoga-Stunden!"
Clara B. / Yoga Classes
Drei Worte, um Josefines Yoga-Klassen zu beschreiben: Kreativität, Sorgfalt und Anstrengung. Josefine ist eine sehr achtsame Yoga-Trainerin, die für jedes Yoga-Level passende Asanas mit zahlreichen Alternativen anbietet, sodass jede/r die Yogapraxis individuell gestalten kann – und garantiert niemand schweißfrei nach Hause geht. Sie legt außerdem viel Wert auf Abwechslung und entwickelt immer wieder abenteuerliche und körperlich fordernde Asanas, die ihre Klassen besonders machen.
Eva S. / Yoga Classes
Besonders zu Beginn ist mir Josefines schöne sprachliche Begleitung in ihren Stunden aufgefallen. Seither gehöre ich nicht nur deshalb zu ihren Fans. Ihre Yoga-Klassen sind abwechslungsreich, für alle Level anpassbar, manchmal spielerisch und finden stets in einer sehr entspannten Atmosphäre statt. Unser Retreat auf Kreta – mit Meerblick während der Praxis – habe ich in vollen Zügen genossen!
COME
PRACTISE
WITH ME!
